Sonntags – Specials 2020

SONNTAGS – SPECIALS 2020  •  Praxis Feldenkrais & Qi Gong • Weimarer Straße 32 10625 Berlin Charlottenburg

11:00 – 13:30 • 3 – 4 Teilnehmer • 45 Euro pro Termin • alle Workshops sind einzeln und unabhängig voneinander buchbar

12.07.20 • Atemachtsamkeit
Ein, Aus & Dazwischen sensorisch erfahren, den Atem ruhiger und fließender werden lassen, vertiefen und verlängern.

06.09.20 • Ge-lassen-heit von Kiefer bis Fuß
Mit kleinen Bewegungen die Kiefergelenke mobilisieren, Kaumuskulatur, Zunge und Augen los-lassen, vom Nacken bis hinunter in den Beckenboden entspannen.

15.11.20 • Yoga & Feldenkrais für den Beckenboden
Beweglichkeit und Bewusstheit für den Beckenboden – die Bewegungsmöglichkeiten der Beckengelenke ausloten, den komplexen dreischichtigen Aufbau der Beckenmuskulatur spürend erforschen.

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