Sonntags Specials

Sonntags-Specials

11 Uhr – 13:30 Uhr / 3 bis 6 Teilnehmer / 45 Euro pro Termin / Weimarer Str. 32, 10625 Berlin

19.05.2022Leichte Schultern – lebendiger RückenBewegliche und geschmeidige Schultern ermöglichen einen lebendigen Rücken und lassen uns größere Leichtigkeit im Tun empfindenanmelden bei: Anne
19.06.22 Yoga & Feldenkrais für den BeckenbodenBeweglichkeit und Bewusstheit für den Beckenboden – die
Bewegungsmöglichkeiten der Beckengelenke ausloten, den komplexen
dreischichtigen Aufbau der Beckenmuskulatur spürend erforschen.
anmelden bei: Jo-Anna
17.07.22Gleichgewicht„Unsere Stabilität ist so groß wie unsere Bereitschaft, sie zu riskieren, um
sie in einer neuen Position wieder zu finden“ (Ruthy Alon)
anmelden bei: Anne
28.08.22Ge-lassen-heit von Kiefer und NackenMit kleinen Bewegungen die Kiefergelenke mobilisieren, Kaumuskulatur,
Zunge und Augen los-lassen, vom Nacken bis hinunter in den
Beckenboden entspannen. (Feldenkrais)
anmelden bei: Jo-Anna
25.09.22Gesunde FüßeSpielerisch über die Füße den gesamten Körper ansprechenanmelden bei: Anne
09.10.22Auf leichte Beine & bewegliche
Hüften kommen
Spannungen lösen, die Antagonisten ins Gleichgewicht bringen, durch
offene Gelenke stabil balancieren. Feldenkrais & Yoga (vorwiegend
Faszien- & Yin)
anmelden bei: Jo-Anna

Alle Workshops sind einzeln und unabhängig voneinander buchbar.

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