Sonntags-Specials
11 Uhr – 13:30 Uhr / 3 bis 6 Teilnehmer / 45 Euro pro Termin / Weimarer Str. 32, 10625 Berlin
| 19.05.2022 | Leichte Schultern – lebendiger Rücken | Bewegliche und geschmeidige Schultern ermöglichen einen lebendigen Rücken und lassen uns größere Leichtigkeit im Tun empfinden | anmelden bei: Anne | |
| 19.06.22 | Yoga & Feldenkrais für den Beckenboden | Beweglichkeit und Bewusstheit für den Beckenboden – die Bewegungsmöglichkeiten der Beckengelenke ausloten, den komplexen dreischichtigen Aufbau der Beckenmuskulatur spürend erforschen. | anmelden bei: Jo-Anna | |
| 17.07.22 | Gleichgewicht | „Unsere Stabilität ist so groß wie unsere Bereitschaft, sie zu riskieren, um sie in einer neuen Position wieder zu finden“ (Ruthy Alon) | anmelden bei: Anne | |
| 28.08.22 | Ge-lassen-heit von Kiefer und Nacken | Mit kleinen Bewegungen die Kiefergelenke mobilisieren, Kaumuskulatur, Zunge und Augen los-lassen, vom Nacken bis hinunter in den Beckenboden entspannen. (Feldenkrais) | anmelden bei: Jo-Anna | |
| 25.09.22 | Gesunde Füße | Spielerisch über die Füße den gesamten Körper ansprechen | anmelden bei: Anne | |
| 09.10.22 | Auf leichte Beine & bewegliche Hüften kommen | Spannungen lösen, die Antagonisten ins Gleichgewicht bringen, durch offene Gelenke stabil balancieren. Feldenkrais & Yoga (vorwiegend Faszien- & Yin) | anmelden bei: Jo-Anna |
Alle Workshops sind einzeln und unabhängig voneinander buchbar.